Tips til en sunn start på året
Et nytt år betyr for mange en sunn, ny start! For når er det vel bedre å kickstarte enn i begynnelsen av et nytt år? La oss gi dere noen tips på veien.
Få hjelp av noen som kan det
Trenger du litt hjelp til å finne ut av hva som er det beste for deg i forhold til kosttilskudd, utbytting av varer og mer? Da anbefaler vi å ta turen innom Sunkost hos oss, de har skikkelig peiling på hva som er bra. De brenner for at du skal ha det så bra som mulig og finne din unike balanse mellom kosthold, mosjon og hvile. Kanskje trenger du et ekstra tilskudd av mineraler for å orke mer og ha det bedre? Spør så hjelper de deg med glede.
Få i deg nok vann
Mengden vann du får i deg i løpet av en dag har mye å si for hvordan du presterer og hvordan kroppen din har det. Anbefalt inntak i løpet av en dag er 2 - 2,5 liter. De populære drikkeflaskene fra Dellia som du finner hos Sunkost hjelper på motivasjonen. Dette er flasken som “minner deg på” å drikke nok vann. Motivasjonsflasken har en tidsmarkør som viser hvor mye vann som bør konsumeres per time, så du lett ser hvor mye vann det er anbefalt å drikke. Om du fyller flasken helt opp rommer den ca 1 liter. Den kommer i flere fine farger, slik at du har en drikkeflaske i en lekker farge.
Start dagen med en god frokost
En god frokost gjør at du får en skikkelig god start på dagen! Hva med å for eksempel starte dagen med en smoothie bowl? I den kan du putte både frukt, grønnsaker og kosttilskudd som gir kroppen din en skikkelig boost på morgenkvisten. Nå har Sunkost lansert sin egen serie med supermat som passer godt i smoothie, smoothiebowl, topping, kjøleskapsgrøt, shaker, greenshot, sunnere snacks og mye mer. Disse er proppfulle av råvarer med det beste og reneste fra naturen.
Styrk de gode bakteriene i tarmen
Tilskudd av melkesyrebakterier er svært gunstig å ta når du ønsker en godt fungerende fordøyelse. Kroppen har det man kaller en normalflora, det vil si en sammensetning av melkesyrebakterier. Noen ganger oppstår det ubalanser i normalfloraen i tarmen og da kan det være nyttig å tilføre litt ekstra av de gode melkesyrebakteriene, enten via syrnede melkeprodukter tilført bakteriekulturer eller via kosttilskudd. Sunkost tipser om Ferment Red Reishi og Ferment Lion's Mane. Økologisk fermentert drikke som inneholder levende melkesyrebakterier. Ferment er melkesyregjæret med godt dokumenterte og vitale stammer av viktige tarmflorabakterier. Sopp og fermentert mat er bra for både fordøyelsen og næringsopptaket, her får du dem i ett og samme produkt.
Vi ønsker dere en super start på året!
Les også
