Derfor burde du huske solkremen!
Nå går vi inn i sesongen vi alle elsker, nemlig sommeren. Og med sommeren kommer så klart solen og ikke minst solbeskyttelse. Men hvorfor er det så viktig?
Solen er viktig for helsen vår på mange ulike måter, UV-stråler som treffer huden gjør at kroppen klarer å danne vitamin D, og tid ute i solen er godt for humøret. Men alt med måte, for mye sterk sol uten tilstrekkelig beskyttelse fører fort til at man blir solbrent. Solforbrenning er vondt og ubehagelig på kort sikt, men det er langtidskonsekvensene som er verst. Solskader fører til raskere hudaldring og mer rynker, samt økt risiko for pigmentering og hudkreft, deriblant føflekkreft.
Og nettopp derfor er det så viktig å huske å bruke solkrem, ikke bare de dagene du skal ligge i solen og sole deg, men også i hverdagen. Solkrem i ansiktet er spesielt viktig, da huden i ansiktet er tynnere og mer utsatt. Ikke glem å ta en pause fra solen i ny og ne også, særlig midt på dagen når solen er på sitt sterkeste.
Vi har vært en tur innom Apotek1 for å få litt tips om solbeskyttelse!
Valg av solkrem
Det er ulik kvalitet på solkremene på markedet i dag, og hos Apotek1 får du hjelp til å finne den solkremen som er best for deg, din hud og ikke minst for dine barn. For barn skal nemlig ha egen solkrem som er tilpasset dem og deres mer sensitive hud. Apotek1 har også strenge krav til solkremen de har i sitt sortiment, så her kan du være sikker på at du kjøper noe som beskytter deg. Så ta gjerne turen innom de for å få eksperthjelp!
Slik bruker du solkrem riktig:
- Smør deg inn 30 minutter før du skal ut i sola, da får solkremen nemlig tid til å trekke seg skikkelig inn i huden
- Påfør nok solkrem. De fleste smører seg inn med for lite solkrem slik at solbeskyttelsen blir lavere enn man tror. En voksen person trenger en håndfull til kropp og en teskje til ansiktet
- Påfør mer smøring ofte nok, minst hver 2.-3. time, men gjerne oftere hvis du svetter mye eller bader
- Ikke bruk gammel solkrem, særlig hvis den har endret konsistens, lukt eller farge siden du brukte den sist
- Ikke glem lepper, her er en stick helt perfekt
- Og til slutt, bruk gjerne aftersun etter en dag i solen
Les også
